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如果你戒烟至少2周,身体会发生的一些变化

TIME:2020-02-18 17:56 | VIEWS:

据统计,全世界有超过10亿的吸烟者。在这其中,安道尔是成年人吸烟量最多的国家,而文莱则是最少。而在中国则拥有世界上最多的吸烟者,要知道中国的烟民比整个美国的人口还多。这种情况令人感到很不快。它不仅涉及到吸烟者,还涉及那些每天面对吸烟者的人们。

如今通常人们会建议吸烟者为了健康应当戒掉香烟,但似乎这是非常难以实现的事情。你是否有想过如果吸食香烟者真的戒烟后,他们的身体会发生什么?今天,安迪就将告知于人体具体会发生的情况。

我们在以前的文章里边介绍过,人体即神秘又很令人惊奇。但你停止抽烟20分钟后,恢复正常的第一件事是脉搏。这对心脏性心悸患者尤为重要。戒烟会使你的心率降低几分。

另外,血压开始下降,当你吸烟的时候会上升约30点。随着时间的推移,动脉中形成的斑块会干扰身体的正常供氧。

香烟含有许多毒素,包括一氧化碳。大量摄入它是很致命的,即便是小剂量的情况下它也能够干扰血液携带氧气。结果,当你在体力劳动期间,就形成了呼吸短促问题,并且有些情况下(特别是如果你连续吸几支烟),即便你没有运动都会感到难以呼吸。所以,当你停止吸烟12小时汕头法律咨询后,身体也就排出了一氧化碳,血液和肺中的氧气量则将增加。你的呼吸也就会变得更加容易。

当一氧化碳阻止氧气进入血液时,心脏必须不停地工作。而停止吸烟12小时后,它以正常速度再次运行。

对于那些手脚容易变冷的吸烟者而言,大约12小时后,手脚会变得暖和。这是由于血液循环得到了改善。

因为血液中的氧气含量会增加,以汕头法律咨询至于你会更容易进行体育锻炼。此时的你可能会走得比以前更长一点,你会感到就好像拥有了一种“额外”能量的感觉。

此时的你,血压变得完全稳定,这就降低了中风的风险。在抽烟的时候,血液中的胆固醇水平由于尼古丁而变得非常高。

吸烟还会导致嗅觉和味觉的神经末梢的损害。在戒烟2天后,嗅觉和味觉将得以增强。这意味着神经末梢也开始愈合。

如果你以前吸过很多烟,现在你将会感觉四肢轻微颤抖。有些人甚至会有刺痛感。这是一种戒断综合症,因为你的身体此时在告诉你,他需要一剂尼古丁。

此时,可能会出现很强烈的放弃戒烟的迹象。你很可能会反复无常且烦躁不安。甚至可能出现头痛和几乎无法抗拒的吸烟冲动,这通常还会伴随着肿胀的耳垂的感觉。

在这个时间,你吸烟的时间越长,戒断症状就越强烈,你也越是想要重新抽烟。但你只能继续忍受。

我们可以把这段时间称作X时间。在第一周结束时,大多数人都会戒烟失败,重新开始抽烟。据统计,从长远来看,踩过这条线之后戒烟的可能性将增加9倍。

在此时恶性吸烟者对尼古丁有强烈的渴望。症状可能与流感相似。这是一种暂时的非危险现象。

而最令人感到高兴的是,此时口腔状况将明显得到改善。舌头部分将消失那些令人不快的气味和斑块。

在这个阶段,你会感觉走路和锻炼的时候变得更为轻松。比如,爬楼梯不再像以前那样容易气喘吁吁。这意味着血液中的氧气水平已经恢复了。因此,肌肉组织生长得更快且更容易。现在,即使在保持相同负荷的情况下,健身房的锻炼方式也会更有效率的得到进行。

其次,由于血液迅速流动,小伤口和划痕愈合比以前快得多。此时的肺部效率也比以前高出汕头法律咨询30%。

可以说此时的身体对于香烟的依赖已经减少了一半,在过两周后,对尼古丁习惯的神经联系将被摧毁。对香烟的依赖也将不再存在。

戒烟还可能同时戒除其它附带的坏习惯或行为。比如一个女孩总是在吸烟的时候喝咖啡,以至于每天不仅是香烟过量,还造成了咖啡过量。当戒掉香烟后,她的大脑里也就不再那么依赖于香烟了。

另外,有的时候一些人总是喜欢在排便的时候吸烟,以至于他们在生活中,竟然会因为吸食香烟而带来便意。从而影响到正常的排便规则。当戒掉了香烟之后,这样的现象也将不复存在。